Я бросил!
Книга и набор карточек в помощь бросившему курить
Перевод с английского
Книга и набор карточек в картонном футляре
Формат 8,5 х 12,0 х 3,0 см
208 страниц
2008 год, ISBN 978-5-98124-242-7
Возрастные ограничения: 16+
Купить книгу OZON Wildberries
Об этой книге

В этой уникальной книге изложены ключевые принципы всемирно признанного «Легкого способа» Аллена Карра – единственного в своем роде, проверенного и приятного метода навсегда бросить курить. Следуйте ему, и вы сможете заглянуть за плотную дымовую завесу лжи и дезинформации о курении, которые образуют ядро представлений и убеждений общества. Вы вырветесь на свободу раз и навсегда и сможете наслаждаться жизнью без никотина.

Об авторе

На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал от 60 до 100 сигарет в день. Пытаясь бросить курить, он перепробовал бесчисленное множество традиционных и нетрадиционных методов (за исключением разве что акупунктуры), но все его попытки были безуспешными. В конце концов он сдался, поверил в расхожее убеждение, что бывших курильщиков не бывает, и смирился с мыслью о преждевременной смерти. А потом он открыл нечто такое, что вдохновило его на еще одну, последнюю попытку бросить курить.

Аллен Карр рассказывает об этом так: «В одночасье я сократил количество выкуриваемых сигарет со 100 в день до нуля — без ухудшения настроения, без чувства, будто я лишился чего-то важного, без ощущения внутренней пустоты и подавленности. Напротив, я, как ни странно, даже наслаждался этим. Я знал, что бросил курить, еще до того, как потушил мою последнюю сигарету, и с тех пор у меня ни разу не возникало ни малейшего желания курить».

Это открытие стало для Аллена настоящим откровением; он осознал, что открыл метод, который поможет любому курильщику бросить курить — легко, быстро и навсегда, не прибегая к волевым усилиям, лекарствам, заменителям и прочим ухищрениям и не страдая от мук отвыкания.

Опробовав свой метод на курящих друзьях и родственниках, Аллен Карр бросил высокооплачиваемую работу квалифицированного бухгалтера и открыл центр помощи другим курильщикам. Он назвал свой метод «Легким способом» («Easyway»). Благодаря феноменальному успеху своего метода Аллен Карр стал одним из ведущих мировых экспертов по терапии никотиновой зависимости, а его центры сегодня работают более чем в 150 городах 50 стран мира. Курить бросают более 95 процентов участников курсов, проходящих в центрах Аллена Карра; столь высокий показатель успешности метода подкрепляется гарантией возврата денег каждому клиенту, который не смог бросить курить после прохождения курса. Книги Аллена Карра стали бестселлерами и переведены более чем на 40 языков.

Сегодня «Легкий способ» Аллена Карра успешно применяется для избавления от самых разных зависимостей и психологических проблем. Он уже помог десяткам миллионов людей бросить курить, употреблять алкоголь, марихуану и другие наркотики, избавиться от зависимости от сахара и углеводов, эмоционального переедания, лишнего веса, игромании, шопингомании, аэрофобии, зависимости от гаджетов и цифровой зависимости. Адреса центров Аллена Карра в России и других странах можно найти на веб-сайте www.allencarr.com

Другие книги Аллена Карра
Я бросил!
Книга и набор карточек в помощь бросившему курить
Купить книгу OZON WILDBERRIES